Artikkelit

siniset joogabolsterit

Paras joogabolsteri vertailu

Joogabolsteri eli joogatyyny on erinomainen hankinta joogaajalle. Bolsteri on eräänlainen pitkulainen tyyny, joka vie joogasuorituksesi seuraavalle tasolle. Bolsteri tarkoituksena on helpottaa rentoutumista, tukea restoratiivisten asentojen rakentamista, lieventää ylivenytyksiä, tukea suorittaessa eri asanaoita ja auttaa kehoa avautumaan. Se on erinomainen apu venytyksissä ja toisaalta myös rentoutumisvaiheessa. Oikealla tavalla käytettynä bolsteri auttaa sinua saavuttamaan eri jooga-asennot ja …

Paras joogabolsteri vertailu Lue lisää »

nainen joogaamassa

Jooga aloittelijalle – 7 helppoa vinkkiä

Oletko miettinyt joogan aloittamista, mutta et ole vielä saanut itseäsi niskasta kiinni? Joogan aloittaminen on käytännössä helpompaa kuin monen muun lajin, sillä et tarvitse suurta määrää välineitä ja voit harjoittaa sitä kotona. Joogaamiseen sopii mukavat, taipuvat vaatteet eli sinun ei joogan takia tarvitse hankkia uutta urheiluasusettiä. Tässä artikkelissa jaamme 7 helppoa vinkkiä joogataipaleesi aloittamiseen. 1. …

Jooga aloittelijalle – 7 helppoa vinkkiä Lue lisää »